Bij Meer Sports vind je een breed en afwisselend aanbod aan groepslessen voor verschillende niveaus en doelen. Of je nu wilt werken aan je conditie, kracht, mobiliteit of gewoon graag samen met anderen sport: er is altijd een les die bij je past. Onder begeleiding van enthousiaste instructeurs train je in een motiverende en gezellige sfeer.
BALANCE is de Yoga, Tai Chi, Pilates workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte.
PUMP is de barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 50 minuten durende work-out daagt al je belangrijke spiergroepen uit
Box Fit is een les waarbij je conditie opbouwt door stoot- en traptechnieken toe te passen tegen een kick bag.
De Functional Fit les bestaat uit een circuit training waarin je verschillende functionele fitness oefeningen uitvoert.
Hiit Kids is een High intensity interval training voor kids. Samen train je in groeps- verband en individueel aan o.a. kracht, conditie en coördinatie.
Op de maat van muziek leer je boksen tegen een kick-bag. Op een leuke manier bouwen we combinaties op van stoten en trappen en kun je lekker los gaan.
Bij Kids Dance ga je lekker dansen op muziek! Op top 40 en hiphop muziek worden stap voor stap de pasjes uitgelegd. Elke week leer je een nieuw stukje dans waardoor er 1 gave dans ontstaat. Er zijn meerdere groepen ingedeeld op leeftijd van 4 – 12 jaar.
Senioren circuit is geschikt voor iedereen die graag fit wilt blijven. In een kleine groep van maximaal 8 deelnemers voer je in circuitvorm oefeningen uit die gericht zijn om het dagelijks functioneren te verbeteren/onderhouden. De oefeningen worden aangepast aan je eigen niveau en mogelijkheden.
Is een ideale manier om je algehele conditie te verbeteren. De lessen zijn zo samengesteld dat iedereen in eigen tempo mee kan doen.
Verbeter je flexibiliteit, stabiliteit en kracht. Deze lage intensiteit les is perfect voor je hele lichaam! We werken aan flexibiliteit, stabiliteit en spierkracht met gevarieerde (stretch) oefeningen. Waardoor je, je bewegingsvrijheid zal blijven behouden en vergroten! Geschikt voor alle leeftijden/ niveaus.
Sporten doen wij om verschillende redenen: gewichtsverlies, kracht of uithoudingsvermogen. Deze total fit workout helpt je bij alle punten.
