De Functional Fit les bestaat uit een circuit training waarin je verschillende functionele fitness oefeningen uitvoert. De afwisseling van intensieve oefeningen waarbij je je totale lichaam traint. Het circuit wordt driemaal herhaald. Tijdens de les maak je geen gebruik van standaard fitnessapparatuur. Het draait om je eigen lichaamsgewicht. Als je er klaar voor bent kun je als extra aanvulling kettlebels, battleropes en sandbags gebruiken om oefeningen te verzwaren. De Functional Fit les is geschikt voor iedereen!