Balance is een groepsles geïnspireerd op yoga, Tai Chi en pilates. Je bouwt kracht op en werkt aan je flexibiliteit en ondertussen kun je tot rust komen en genieten van de kalmte. De les brengt je lichaam in balans door de gestructureerde series van bewegingen op moderne muziek. Iedere drie maanden verzorgen we een nieuwe Balance les. De Balance lessen zijn voor iedereen geschikt! Sommige oefeningen vergen iets meer aandacht om ze goed aan te leren, maar oefening baart kunst! De oefeningen kunnen altijd aangepast worden aan eigen behoefte.

Je verbetert de flexibiliteit van je gewrichten en je krijgt een groter bewegingsbereik, daarnaast verbetert je cardiovasculaire functie, verbrand je calorieën en het zorgt voor een blijvend gevoel van rust en kalmte!