Door de weerstand van de fiets te verhogen of te verlagen en verschillende houdingen aan te nemen op de fiets train je het bovenlichaam en de been- en bilspieren. De spinning les is een echte calorieënkiller en de verhoogde hartslag zorgt ervoor dat je uithoudingsvermogen en conditie verbetert. Hou je van hard werken en vind je zweten niet erg? Dan is deze les echt iets voor jou!

Doordat de fiets een verwisselbare weerstand heeft kan iedereen meedoen aan de spinning les. Je spint op je eigen niveau!