Small Group Training is een circuit training in een kleine groep van maximaal 8 personen. De afwisseling van intensieve oefeningen waarbij je je totale lichaam traint. Tijdens de les maak je géén gebruik van standaard fitnessapparatuur. Het draait om je eigen lichaamsgewicht. Als jij er klaar voor bent gebruiken onze persoonlijke coaches als aanvulling kettlebels, battleropes en sandbags om oefeningen te verzwaren. De Small Group Training is geschikt voor iedereen!

Na afloop geven we een buikspierkwartier voor iedereen die op dat moment deel wil nemen.