‘MAG JE SPORTEN/TRAINEN MET SPIERPIJN?’
Er zijn verschillende soorten spierpijn. Je kunt het hebben van een cardio workout of van krachttraining. Over het algemeen herstel je sneller van cardio dan van krachttraining.
Er zijn verschillende soorten spierpijn. Je kunt het hebben van een cardio workout of van krachttraining. Over het algemeen herstel je sneller van cardio dan van krachttraining.
In mijn vorige artikel beschreef ik de verschillen tussen snelle koolhydraten en langzame koolhydraten en welke je het beste kan nemen.
Hoeveel kilo ben jij al in quarantaine? Toepasselijke quote van Rumag! Die komt natuurlijk ergens vandaan. Merk zeker om me heen, dat veel mensen last hebben van een verstoord eetritme deze tijd en dat de Summerbody’s steeds verder weg lijken te zijn.