Ons vakantielesrooster 2017 is bekend! 
Download hier

logo



Site Menu                
 

STRONG CORE

divider

Strong Core is een 15 minuten durende functional circuit groepstraining die gericht is op verschillende buikspieroefeningen. 

Deze workout bestaat uit een opwarming van de buikspieren en een circuit training. Zowel het aantal oefeningen als werk- rustverhouding en aantal rondes varieert om de buikspieren steeds weer te prikkelen. 

Strong Core is voor IEDEREEN!! De workout kan aangepast worden op de groep deelnemers. Daarnaast zijn onze trainers opgeleid om bewegingen intensiever of juist gemakkelijker te maken! 

Het trainen van de buikspieren is erg belangrijk. Dit omdat de buikspieren de rug ondersteunen en het trainen van de buikspieren dus blessurepreventief is. Daarnaast zijn de buikspieren van invloed op je houding, evenwicht en stabiliteit. 

Wij raden iedereen aan om een Strong Core les in het wekelijks programma op te nemen.

 

 

Special Note               

Word fit bij Meer Sports! Professionele begeleiding voor jong en oud.

 
Volg Ons                     

facebook twitter
 
Meer Sports                

't Vijfeiken 14
5384 ES Heesch
0412 40 44 74
www.meersports.nl